PROGRAM VRNITEV K SEBI - proces 3 srečanj

Se pogosto počutiš napeto, utrujeno ali preobremenjeno? Imaš občutek, da moraš vedno držati vse skupaj tudi takrat, ko bi potreboval pavzo?

V svetu kjer moramo biti večina časa zbrani, v pogonu, močni, odzivni in pripravljeni, se pogosto oddaljimo od sebe. Telo nosi napetosti, srce nosi neizrečeno, um pa gre naprej in melje tudi takrat , ko bi potreboval počitek.

Ta program ni še ena obveznost. Je prostor, kjer je dovoljeno odložiti. Kjer ni treba biti boljši, močnejši, drugačen in vedno v pogonu.

Vrnitev k sebi je nežen in varen proces, ki poteka v treh srečanjih.
Vodi od varnosti v telesu, skozi čustveno razbremenitev, nazaj v notranji center in mir.

STRUKTURA PROGRAMA

1. SREČANJE - 15. 1. ob 17:00
SVETI PROSTOR in VARNOST V TELESU
Tema: ustavitev, čutenje, prizemljitev, občutek varnosti

To je prostor, kjer:

• nič ni treba reševati
• ni ciljev
• ni pritiska
• samo prostor, kjer SMEM biti

Na srečanju:

• umirjamo živčni sistem
• se povezujemo s telesom
• sidramo občutek varnosti
• dovolimo, da telo dobi signal: VARNO JE

Namen: telo se sprosti, živčni sistem se umiri, ustvari se temelj za vse, kar sledi.

2. SREČANJE - 22.1.2026 ob 17h
ČUSTVENA RAZBREMENITEV
Tema: dovoliti čustvom, da se izrazijo
Čustva niso problem. Problem nastane, ko jih nosimo predolgo.

Na srečanju:

• spoznamo, kako se čustva shranjujejo v telesu in kje (skeniranje telesa)
• zakaj se določeni vzorci in situacije ponavljajo
• razliko med čutenjem in utapljanjem v čustvih
• varno izražanje

Meditacija kjer:

• Razbremenimo srce
• nežno praznemo - brez prisile
• mehko spuščamo

Namen: srce se zmehča, čustva dobijo varno pot.

3. SREČANJE - 29.1.2026 ob 17h
VRAČANJE K SEBI in INTEGRACIJA
Tema: meje, center, notranji mir
Ko se razbremenimo, se lahko vrnemo.....k sebi.

Na srečanju:

• zaznavamo osebne meje, kje se izgubljamo
• raziskujemo, kje dajemo preveč, kje ne slišimo sebe
• kaj je naše in kaj ni
• gradimo notranje sidro in center
• učimo se ohranjati mir v vsakdanu

Meditacija: Sveti prostor v meni ali Vrnitev v svoj center
Namen: občutek doma v sebi, stabilnost, jasnost, prisotnost.

KOMU JE PROGRAM NAMENJEN

Program je primeren za vse, ki:

• čutijo notranjo napetost ali utrujenost
• se pogosto znajdejo v vlogi tistega, ki drži
• težko postavljajo meje
• si želijo več miru in stika s sabo
• hrepenijo po varnem prostoru brez pričakovanj

Lokacija: Vilinski svet, Kapucinski trg 8, Škofja Loka, možen tudi posnetek
Investicija: 44 € / srečanje
Program obsega 3 srečanja (udeležba možna tudi posamično - v tem primeru piši na info@vilinskisvet.eu)

Če čutiš, da te kliče…če veš, da ne potrebuješ več pritiska, temveč več prostora, varnosti in prisotnosti…toplo vabljen.